Alle Episoden

In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum die Nieren laut TCM der Schlüssel zu gesunder Haut im Winter sind
✅ Welche Lebensmittel deinen Körper von innen wärmen und nähren
✅ Die besten Pflegerituale für trockene Winterhaut
✅ Faszien- und Gesichtsmuskel-Übungen für frische Energie und straffe Konturen
✅ Wie du im Winter innere Ruhe findest und Stress abbauen kannst

Psycho Soma Workshop:
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Falten im Gesicht sind mehr als nur Zeichen der Zeit – sie erzählen Geschichten. In dieser Podcast-Folge erfährst du, welche emotionalen und spirituellen Botschaften hinter bestimmten Falten stecken und wie dein Körper dir auf diese Weise Hinweise gibt. Gemeinsam tauchen wir in die Verbindung zwischen Psyche, Somatik und Hautgesundheit ein und entdecken, wie du Blockaden lösen und dein Strahlen zurückgewinnen kannst.

Am Ende verrate ich dir, warum die brandneue Glow-Up Academy der nächste Schritt für dein inneres und äußeres Strahlen ist – sei gespannt!

Morgens aufgewacht und das Gesicht fühlt sich an wie ein Luftballon? Keine Sorge, das Problem kennen viele! In dieser Folge erfährst du, warum dein Lymphsystem manchmal streikt und wie du es mit gezielten Techniken wieder in Schwung bringst. Ich erkläre dir, warum Schwellungen im Gesicht auftreten, welche Rolle deine Faszien und dein Lebensstil dabei spielen – und wie du deinem Körper helfen kannst, Giftstoffe loszuwerden.

Gesichtsanalyse per Instagram: https://meinfacegym.thrivecart.com/gesichtsanalyse-per-instagram/

Der Vagus Nerv: Wir klären Mythen auf und zeigen dir 3 einfache Ninja-Tricks, um Stress abzubauen und dein parasympathisches Nervensystem zu aktivieren. Plus: Wie du mit der Cranio Bliss Mastery noch tiefer eintauchen kannst 🎧💆‍♀️

Cranio Bliss Mastery: [https://meinfacegym.thrivecart.com/cranio-bliss-mastery/](https://meinfacegym.thrivecart.com/cranio-bliss-mastery/)

Mit drei kraftvollen Tipps lernst du, wie du „Ich bin“-Aussagen mit Bewegung und Entspannung verankerst, um dein Unterbewusstsein gezielt zu stärken. Hör rein und entdecke, wie du deinen Körper als Manifestations-Booster nutzt!

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In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie instabile Blutzuckerwerte deine Haut beeinflussen und sogar Akne verursachen können. Wir beleuchten die Zusammenhänge zwischen Blutzuckerschwankungen, Insulinspiegeln und Hautproblemen. Lerne 5 effektive Tipps kennen, um deinen Blutzucker zu stabilisieren, Entzündungen zu reduzieren und deine Haut zum Strahlen zu bringen. Erfahre, wie du mit einer gezielten Ernährung, Bewegung und einfachen Alltagsstrategien Hautprobleme in den Griff bekommst!

Hier gelangst du zum begehrten Zornesfalten Mini-Kurs (wie in der Folge erwähnt):
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Möchtest du dich sofort wohler in deinem Körper fühlen? In dieser Episode teile ich 5 ungewöhnliche und sofort umsetzbare Hacks, die du wahrscheinlich noch nie gehört hast – für mehr Selbstbewusstsein & Magnetismus. Diese Tricks helfen dir, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und deinen Alltag positiv zu beeinflussen!

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Deine Gebärmutter ist mehr als nur ein Organ – sie trägt tiefe seelische Botschaften und hat Verbindungen zu anderen Körperteilen. In dieser Episode erkläre ich die emotionale Bedeutung der Gebärmutter und wie du dich auf einer ganzheitlichen Ebene mit ihr verbinden kannst. Erfahre, wie du Körper und Geist in Einklang bringst und deine weibliche Kraft aktivierst. Holistische Gesundheit beginnt im Innersten – lass dich inspirieren!

Hier gelangst du zum Psycho Soma Workshop (Psychosomatik X Körper):
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Haarausfall betrifft viele Menschen, aber die Ursachen sind vielfältig – von Stress über hormonelle Ungleichgewichte bis hin zur Ernährung. In dieser Episode decke ich die fünf häufigsten Gründe für Haarausfall auf und teile natürliche Tipps, um dein Haarwachstum zu fördern. Erfahre, wie du Haarausfall ganzheitlich stoppen kannst und entdecke Hacks für gesunde, starke Haare!

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Zucker hat nicht nur Auswirkungen auf deine Organe, sondern beeinflusst auch deine Haut und beschleunigt den Alterungsprozess. Ich beleuchte die negativen Folgen von Zucker auf das Kollagen und erkläre, was genau Glykation ist und warum sie zu Falten und schlaffer Haut führt.
Viel Freude!

Möchtest du deinen Kollagengehalt in der Haut natürlich steigern? Wieder eine straffere Haut an Gesicht, Beinen & Co haben? Dann schau unbedingt bei meiner Kollagen Booster Masterclass + SummerGym vorbei: https://meinfacegym.thrivecart.com/summergym-package/