Nacken- und Schulterverspannungen ganzheitlich betrachtet (Über Atlas, Face Yoga, Selbstmassage & mehr)

Shownotes

Leidest du unter einem steifen Nacken und verspannten Schultern? In dieser meinfacegym Episode teile ich praktische und einfache Selbstbehandlungstipps, die dir helfen, Spannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Erfahre, wie du mit gezielten Übungen und Techniken mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden in deinen Alltag bringst - mit meinen Top Secret Ninja Tricks!

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Disclaimer: Meine Inhalte und Vorschläge dienen ausschließlich der allgemeinen Wissensvermittlung und zielen nicht darauf ab, individuelle Diagnosen zu stellen oder konkrete Therapieempfehlungen zu geben. Sie ersetzen keinesfalls die heilkundliche Beratung durch einen Arzt, einen Therapeuten oder einen Heilpraktiker.