Keine Angst vor dem Älterwerden! 5 Strategien für entspanntes Altern
Shownotes
In dieser Folge von "Selbstbehandlung von Kopf bis Fuß" widmen wir uns einem Thema, das viele Menschen beschäftigt: dem Älterwerden. Für manche ist es mit Ängsten und Sorgen verbunden – aber das muss nicht sein! In der Episode "5 Strategien, um keine Angst vor dem Älterwerden zu haben" zeige ich dir, wie du mit Gelassenheit und positiver Einstellung auf das Alter blicken kannst. Wir sprechen über:
- Wie das Älterwerden in unserer Gesellschaft wahrgenommen wird
- Die häufigsten Ängste, die Menschen beim Älterwerden haben
- Studien, die belegen, dass Menschen im Alter sogar glücklicher sein können
- 5 negative Glaubenssätze rund um das Altern – und wie du sie mit wissenschaftlichen Erkenntnissen widerlegen kannst
- Konkrete Strategien, um das Altern als Chance zu sehen und ohne Furcht zu genießen
Ich würde mich sehr freuen, wenn du den Podcast bewerten könntest, sodass mehr Menschen von ihm erfahren. Ich danke dir von Herzen! Mehr zu mir & meiner Arbeit findest du hier:
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